نجمة الفنون القتالية أليز أندرسون تكشف عن وسائلها لتخطي القلق الإجتماعي

أليز أندرسون، هي واحدة من أفضل اللاعبات في الفنون القتالية المختلطة في فئة وزن الذرة، لكنها كالعديد من الأميركيين، تعاني من القلق الاجتماعي. ومع ذلك، فقد وجدت نجمة فنون الدفاع عن النفس طريقة فريدة للتعامل مع قلقها هذا.

عندما تدخل اللاعبة البالغة من العمر 27 عامًا مخيم التدريب، تحضيرًا لنزال جديدة في الفنون القتالية المختلطة، تهيّئ نفسها لتكون في ”وضع القتال“ كما تسميه.

في مقابلة جديدة مع بطولة ”ون“، تشرح أندرسون آلية المواجهة هذه وتقول:

“أعتقد أنّ من يعرفونني يعرفون أنني رقيقة نوعًا ما، وأنني لا أحب المواجهة. أشعر بالقلق من القيام بأشياء صغيرة وسخيفة، مثل الانتظار في الصف في محل البقالة، فهذا شيء أكره فعله تمامًا لأنه يجعلني أشعر بالتوتر الشديد. لكن أن تكون في ”وضع العصابات“ يعني أن تكون قويًا وتبذل جهدًا كبيرًا في التدريب، وتتناول الأطعمة المناسبة… إنه يعني إخراج أفضل ما فيك وأن لا تدع الأشياء الصغيرة تزعجك“.

لقد ساعد هذا الأمر أندرسون بالتأكيد على الحفاظ على تركيزها، إذ هي حققت خمسة انتصارات في مسيرتها المهنية وحجزت لها مكانًا، العام الماضي، في جائزة “ون” الكبرى للنساء عن وزن الذرة.

لكن عندما تصبح الأمور ثقيلة جدًا وتشتد على “ليل سافاج”، هنا يتدخّل مديرها، برايان باتلر، ليساعد بكلماته التشجيعية، كما ليساعدها على إعادة تركيزها على أهدافها.

“عندما يكون لدي مباراة، يقول لي برايان إنه عليّ أن أدخل في ”وضع القتال“ الآن للفترة الزمنية اللازمة. أو إذا كنت أبكي على الهاتف مثلًا، يقول لي: ”حسنًا، يمكنك أن تنزعجي لمدة خمس دقائق، لكن بعد ذلك عليك العودة إلى ”وضع القتال““.

ما هي الموسيقى التي تساعد أليز أندرسون على محاربة القلق الاجتماعي والدخول في ”وضع القتال“؟

تستخدم أليز أندرسون الموسيقى لتدخل في جو التدريب ولتستعد لجلسة تدريب طويلة وشاقة. ولكن كما توضح نجمة الفنون القتالية، هناك أنواع مختلفة من الموسيقى التي تساعدها على التركيز.

“أسميها ”راب العصابات“، لكن أصدقائي يقولون إنها ليست كذلك لأنها موسيقى دريك (تضحك)، وأنا أحب أيضًا موسيقى الآر أند بي. كما إنني أشاهد تطبيق تيك توك كثيرًا، لذلك أبحث على الكثير من الأغاني التي أجدها على ”تيك توك“. كريس ويبي، هو أحد المفضلين لدي، كما نوع الراب الذي يقدمه. ولكن عندما أكون في التدريب، أحب الاستماع إلى موسيقى بلحن بطيء نوعًا ما، بدلًا من راب العصابات، لأنها تجعلني أحافظ على تنفسي ومعدل ضربات قلبي تحت السيطرة“.

في النهاية، هي تفضل البوب ​​من مغنيين وكتّاب أغاني مشهورين مثل بيلي أيليش وتايلور سويفت، وهي تستمتع بالإستماع إلى أغانيهم كلّما سنحت لها الفرصة. ولكن نظرًا لمحتوى هذه الأغاني ولحنها، فإنها تبتعد عنها خلال تواجدها في مخيمات التدريب التي تستمر لثمانية أسابيع.

“أنا أحب أغاني بيلي أيليش وتايلور سويفت. أحب الأغاني التي تعبّر عن الانفصال، لكنني لا أسمح لنفسي بالإستماع إليها في مخيّم التدريب. سأضعها لثانية ثم أقنع نفسي أنني في ”وضع القتال“ وأغيّرها بسرعة”.

والآن بعد أن عادت أندرسون إلى مخيّم التدريب، يمكن للجماهير المراهنة أنّ نجمة فنون القتال هي في ”وضع القتال“.