كريستيان لي يصرّح عن تفاصيل تحوله الجسدي قبل القتال على لقب بطولة العالم للوزن الوسط
عندما يدخل ملك فئة الوزن الخفيف كريستيان لي لمواجهة كيامريان عباسوف بهدف انتزاع لقب بطولة العالم للوزن الوسط في الحدث الرئيسي لعرض ONE Fight Night 4، ستكون هذه الفئة الثالثة التي يتنافس فيها – ليكمل عملية النضج الجسدي التي عمل على تطويرها لسنوات.
ظهر المحارب أو “ذا ووريور” لأول مرة في فنون القتال المختلطة في فئة وزن ريشة، عندما كان يبلغ من العمر 17 عاماً في عام 2015، وسجل فوزاً بضربة قاضية مذهلة بعد 29 ثانية من بدء النزال في ONE: SPIRIT OF CHAMPIONS.
بعد سبع سنوات، يدخل كريستيان لي يوم 19 نوفمبر للمرة الأولى في مسيرته، نزالاً في الوزن الوسط، وهو يثق بامتلاكه القوة البدنية اللازمة للإطاحة بعباسوف، ويصبح بطل العالم لفئتين.
ويرى الفائز ببطولة العالم للوزن الخفيف لأربع مرات، أنّ الوقت بات مناسباً لانتقاله إلى وزن الوسط حيث يستعد لنزال يجمع بطلين.
قال لي لموقع ONEFC.com:
“أعتقد أنه مضى قرابة العامين منذ أن دافع [عباسوف] عن لقب الوزن الوسط. لقد كنت أعمل بنشاط في فئة الوزن الخفيف. لذلك، في الوقت الحالي، لا يوجد منافس واضح، ومع عدم وجود قتال في الوزن الخفيف، أو في الوزن الوسط، فمن المنطقي فقط وضع البطلَين ضد بعضهما البعض”.
مع زيادة حجمه وعضلاته خلال الأسابيع الماضية، صبّ لي تركيزه في قدرته على التحمل، والتأكد من أنه يكتسب الوزن بالطريقة الصحيحة.
وقد أوضح:
“بخوض هذه المعركة، أشعر أن الكارديو لدي أفضل مما كان عليه في أي وقت مضى. أشعر حقاً أنني في أفضل حالاتي. أعتقد أنه من السهل ارتكاب الخطأ عندما تنتقل إلى فئة وزن أعلى، حيث تركّز على زيادة الحجم، وزيادة الوزن المطلوب، ثم إهمال تمارين الكارديو”.
“لقد استغرقت بعض الوقت لزيادة الوزن حتى عندما رفعت وتيرة التدريبات، وعندما بدأت في أداء تمارين الكارديو، استطعت تقديم الأداء نفسه في الوزن الوسط كما كنت في الوزن الخفيف.”
من وزن الريشة إلى الوزن الخفيف وصولاً إلى الوزن الوسط
لم يحدث أن تحوّل كريستيان لي من وزن الريشة خلال مراهقته إلى بطل العالم في الوزن الخفيف، ثم إلى منافس على بطولة العالم للوزن الوسط بين ليلة وضحاها.
عندما ظهر لأول مرة في بطولة “ون”، لم تكن المنظمة قد وضعت بعد متطلبات نسبة المياه الحالية الخاصة بها، والتي تم تصميمها للتخلص من أخطار فقدان الوزن السريع.
استذكر “ذا ووريور” أيامه الأولى في فنون القتال المختلطة قائلاً:
“عندما بدأت حياتي المهنية، كان عمري 17 عاماً. كنت أقوم بخفض مستوى المياه إلى 145 رطلاً. لذلك كان خفض المياه سهلاً إلى حد ما. وبعد ذلك عندما أدخلوا نظام الحالي لنسبة المياه، كنت اعتمد حمية تتناول أقل من 155 رطلاً. وكنت أشعر أن هذه هي فئتي الطبيعية لبعض الوقت. ولكن بعد بضعة أشهر فقط من التدريب، أصبح الأمر أكثر صعوبة”.
على الرغم من أنه تذوّق طعم النصر في مرات كثيرة في فئة وزن الريشة – حيث فاز في 11 من أول 13 معركة له، منافساً على حزام الفئة – كان لي ينمو جسدياً ويكافح من أجل الوصول إلى الوزن الذي يسمح له في المنافسة ضمن فئة الخفيف.
بحلول عام 2019، كان مستعداً للانتقال إلى فئة الوزن الخفيف. وفي أول ظهور له في فئة الوزن الخفيف، نجح النجم السنغافوري-الأمريكي بهزيمة أسطورة الفنون القتالية المختلطة الياباني شينيا أيوكي، محققاً لقب بطولة العالم للوزن الخفيف.
رغم هذا النجاح السريع، استغرق الانتقال الشامل لـ “ذا ووريور” بعض الوقت، كما أوضح:
“بحلول انتقالي إلى فئة الوزن الخفيف، شعرت وكأنني خرجت بالفعل من فئة وزن الريشة، فقد أصبح من الصعب عليّ المحافظة على الوزن المطلوب للفئة. وبعد ذلك، استغرق الأمر بعض الوقت للسماح لجسدي بالتكيف تماماً مع فئة الوزن الخفيف”.
“في البداية، شعرت أنني كنت صغيراً بعض الشيء بالنسبة للفئة، حيث كنت معتاداً على القتال عند 155 رطلاً ثم انتقلت إلى 170. لكن الآن، أشعر أنني في حجم جيد حقاً لفئة الوزن الخفيف. إنها بالتأكيد الفئة الطبيعية لي حالياً”.
بينما يواصل لي النمو وزيادة العضل إلى هيكله الذي يبلغ طوله 180 سم، يقوم الآن بإعداد جسده لفئة الوزن الوسط.
لي لا يولي الكثير من الاهتمام لوزنه الفعلي، بل يركز ببساطة على أن يكون أفضل نسخة ممكنة من نفسه عندما يقاتل مع عباسوف الأكبر حجماً منه.
وأضاف “ذا ووريور”:
“لكن بالانتقال إلى وزن الوسط، سأتبع النهج نفسه الذي اتبعته، عندما انتقلت من وزن الريشة إلى الوزن الخفيف. أنا لا أركز على حجمي، ولا أركز على مدى حجمي في هذه الفئة”.
“سأذهب فقط إلى هناك في أفضل حالة ممكنة، ولانتهز فرصتي للقتال على اللقب. وبعد ذلك عندما أفوز باللقب، سآخذ الوقت الكافي للانتقال بشكل صحيح وكامل وضبط وزني وتعديل تدريبي لأكون مريحاً للقتال في وزن 185 رطلاً”.
