把练习格斗作为新年决心的五大理由

你可能也同意2020年是不可预测的一年。 毕竟，疫情影响了世界，导致各国实施了封锁限制，全球经济整体下滑。

这些事情可能是无法控制的，但至少它们展示了为什么唯一可控制之一的事情如此重要——心理和身体健康。

既然我们已经进入2021年，为什么不好好想一下新年的计划，制定一些对于健康有礼的事情？格斗是一个不错的选择，以下是五大原因。

#1 格斗帮助减肥

在任何假期，你都有很多空闲时间享用美食，因此在假期结束后很容易长胖。

如果这听起来像你当前的情况，那么你将需要减肥的方法——这就是格斗的用武之地。

尽管格斗训练不是控制体重的短期解决方案，但长期体验之后，你就会得到很多好处，包括减肥，减脂以及其他鲜为人知的益处。

#2 格斗帮助交友

很多时候，当我们的生活感到不舒服的时候，我们会许下一些新年愿望。我们希望更健康、养成更好的习惯。或者，也许我们对现在的社交圈不满意。

是时候改变生活方式，让你更健康，更专注，周围有更好的朋友圈。

当你加入一个拳馆时，你会遇到一些有着共同爱好的人，因为你会让对方超越你的身体极限，会和他们形成更深的联系。

#3 格斗让你更健康

020年，疫情使人们清楚地认识到，如果你不保持健康，你可能会与病毒展开一场激烈的较量。免疫系统已经受损的人比免疫系统健康的人更容易受到疫情的影响。

当你练格斗时，你会经常锻炼。有规律的锻炼会帮助你释放压力，因为你在强迫自己，你会睡得更好。通过做这些，你将增强你的免疫系统。

#4 格斗让你走出家门

根据你住的地方，冬天可能是漫长的，黑暗的，寒冷的，这意味着你会更想呆在家里，直到天气好转。

但整个冬天都坐在家里，这很可能对你的健康不利。

无论是在寒冷的星期六早晨还是在黑暗的工作日晚上，格斗训练都会给你一个走出家门的理由，这将帮助你战胜冬季的忧郁。

#5 这是你可以坚持的决心

不同于坚持不了几个星期的决心，格斗将是你可以坚持下去的一件事情。

首先，你很可能要签一份半年或一年的合同，这意味着你更有可能致力于这段旅程。

第二，你的队友和老师会监督你。如果没有人监督，你很容易半途而废。但是，当你平时的训练伙伴在健身房没有看到你时，你可能会接到他们的电话或短信。