格斗教你五招提升办公室生活
我们中的很多人每周在办公区域都要花上40小时以上，因此我们和同事之间的相处时间很有可能超过家人和朋友。
这就是为什么我们需要精心维护与同事之间的关系。高质量的关系能帮助我们每个人提高工作效率，带来积极正能量。
格斗为我们提供了与同事积极沟通的很多种可能性，以下是五种方式，可以帮助你促进人际关系，提升办公室生活质量。
#1 你会更健康
听起来，健康好像是很私人的事情，但其实它的益处渗透于你生活的方方面面。那它是如何帮助我们在办公室更受欢迎？
首先，健康的你才能保证出席率。积极锻炼才能保持健康。你在工作中的不良体态可能会对你的健康造成很大的损害，而晚上的格斗训练能帮助你纠正体态。
如果不进行锻炼，患上慢性病的几率就会大幅增高。病痛会使你无法有效工作，个人对团队的价值也会降低。坚守自己在团队中的位置，才能实现共同的梦想。
#2 有效减压
训练课程能帮助分泌多巴胺，有效减缓压力，保持旺盛精力。 花一点时间在缠斗、摔跤、击打沙袋上，能促进快乐物质的分泌，提神醒脑，减轻疼痛，获得良好的自我感觉。
通过训练，你会远离易怒、焦虑、寡言的状态，你会头脑更清晰，心态更平和。你会更受大家的欢迎，而正能量是会互相影响的哦！
#3 你会主动承担更多的责任
团队中，有时会发生个人躲避责任的情况。这是一种非常负面消极的性格，同时也会损害同事之间的关系。
格斗能培养你独立承担责任的能力。因为没有任何人可以帮你战斗，也没有人能帮你重复训练直到你充分掌握技巧。你自己的意志决定一切，只有你自己坚持，才能提高。
一旦你明白这个道理，你也会将其运用到生活中的其它方面。你知道有些责任只能自己承担，有些困境只能自己咬牙度过，这种心态也会帮助到你的工作中来。
#4 你会尊重对方，无论其职务高低
每个企业都会有等级制度，从主席到管理层，主管，初级职员，实习生等。有的时候人们会忘记我们其实人人平等。
格斗教会我们尊重教练。最好的老板和教练是那些会激励的人。他们不会让追随者们觉得低人一等。
在格斗中，看似弱不经粉的少年可能降服你，或者貌不惊人的年长女性会一语中的，解决你长时间无法进步的技术瓶颈。三人行，必有我师。只要虚心聆听，每个人都能从中获益。
#5 你会更有自信
通过练习格斗，你会更有自信，但也更谦卑。 当你知道你可以从零开始掌握一项技能，你知道你同样可以在工作中做到。那些曾让你困扰的难题由于你心态及体力的提升，将不再成为困扰。
你对自己的坚信，同样能使自己在团队配合中直率发声，从而脱颖而出。自信，而非傲慢，能全面帮助你的职场生涯，甚至是个人生活。
