斯坦普：积极的自我对话与自我鼓励帮我走出困境

9月30日，“ONE巅峰系列赛14”女子大战头条主赛中，斯坦普· 菲尔泰斯（Stamp Fairtex）将迎战韩瑞熙（Ham Seo Hee），两人将争夺女子原子量级临时金腰带。如果斯坦普获胜，她将创造历史成为ONE首位三冠王，使其登上职业生涯的巅峰。而就在三年前，斯坦普也曾跌落谷底。

2020年，斯坦普遭遇了两场重大失利，并丢掉了泰拳和踢拳世界冠军金腰带。她在采访时吐露道：“当时，我彻底崩溃了——我失去了两条金腰带，我的个人生活也经历了一段艰难时期。这让我感到挫败，什么都不想做了，只想把自己封闭起来，我需要一些时间来思考未来。”

在那充满挑战的一年里，斯坦普开始重新审视自己及拳击事业。她将如何面对失败?她会淡出人们的视线，还是会朝着更远大的目标前进?这些都牵动着关注斯坦普的每一位粉丝。

斯坦普说：“我只是需要休息一会儿。然后，以更好的状态重返擂台。我需要休息一下，来治愈我的身体和心灵，让我的内心平静下来。”

事实证明，这段时间的休息让斯坦普找回了状态。自2020年以来，斯坦普赢得了ONE女子原子量级综合格斗世界八人赛冠军，并重回踢拳比赛。回顾过往低谷岁月，她认为走上正轨的关键是积极的自我对话和对自己潜力的坚定信念。“我告诉自己，‘给我一点时间休息，我就能重拾信心，成为一个更好的斯坦普。’”

斯坦普的经历也为那些与抑郁症抗争的人提供了借鉴。经历过黑暗，所以更向往光明。斯坦普非常乐意为其他深陷困境并怀疑自我的人提供建议。她的智慧超越年龄，她相信治愈抑郁症要从内心开始。她说：“与其老是想着那些可能出错的事情，还不如用美妙的事物愉悦自己。我想建议其他人应学会鼓励自己，因为许多人可能会从别人那里得到鼓励，但却没法在自己身上得到鼓励，导致他们无法治愈自己。我希望他们试着积极思考，不要让消极的想法压倒你。”

实际上，斯坦普认为锻炼能对一个人的心理健康产生神奇的作用，无论是激烈的武术锻炼还是在公园里散步。她补充道:“运动是表达自我感受的好方法，通过专注身体或动作让你专注于你自身。不只是泰拳或综合格斗——任何运动都可以帮助你保持心理健康，对你的身体也有好处。”